Windows 定时备份教程：

1. 控制面板→“备份和还原”→“设置备份”→选择备份目标（外接硬盘）；

2. 选择 “让我选择”→勾选需要备份的文件夹（如桌面、文档）→“下一步”；

3. 点击 “更改计划”，设置每周日 20:00 自动备份；

误删分区恢复（DiskGenius）：

1. 打开 DiskGenius→右键误删分区的磁盘→“搜索已丢失的分区（重建分区表）”；

2. 选择 “快速搜索”，找到丢失分区后→“保留”→“保存分区表”；

加密补充：

BitLocker 加密 U 盘步骤：右键 U 盘→“启用 BitLocker”→选择 “使用密码解锁驱动器”→设置密码→保存恢复密钥（避免密码忘记）。