最直接、最通用、立刻能提升帧数的双显卡笔记本游戏性能设置，不分品牌，照着做就行。

一、最关键：强制游戏只用独立显卡（N 卡 / A 卡通用）

1. Windows 全局高性能

打开 设置 → 系统 → 显示 → 图形

找到你的游戏 → 选项

选择 高性能（独显） → 保存

2. NVIDIA 显卡（最常见）

桌面右键 → NVIDIA 控制面板

管理 3D 设置 → 程序设置

添加你的游戏.exe

改成：

首选处理器：高性能 NVIDIA 处理器

电源管理模式：最高性能优先

垂直同步：关闭

纹理过滤质量：高性能

3. AMD 显卡

打开 AMD Software

游戏 → 选择游戏

图形配置：

图形配置文件：游戏 / 性能

垂直同步：关

功耗：拉满

二、笔记本系统性能拉满

电源模式 拉到 最佳性能

笔记本插电玩！不插电永远发挥不了独显性能

任务管理器 → 启动项 禁用无用软件

游戏前关闭：

浏览器

直播 / 录屏软件

网盘、下载器

三、游戏内设置（直接提升帧数）

分辨率：笔记本原生分辨率（不要瞎调高）

画质：中 / 高 即可，极高提升极小

垂直同步：关闭

帧率：** unlocked / 不限制 **

阴影、体积光、抗锯齿：适当降低 帧数提升最明显

四、游戏本专属：开 独显直连

联想、华硕、惠普、戴尔游戏本都有：

联想：Legion Zone / 电脑管家 → 独显直连

华硕：奥创中心 → GPU 模式：独显直连

惠普：OMEN Gaming Hub → 显卡直连

戴尔：G 模式 / 独显输出

开了直连，游戏帧数通常 + 10%～30%

五、最简单的总结（记这 4 条就够）

必须插电

强制游戏用独立显卡

电源模式最佳性能

游戏本开独显直连