一、死机时先做这 3 件事（立刻判断方向）

看键盘 NumLock 灯

• 按 NumLock，灯没反应 → 硬件卡死（CPU / 内存 / 电源 / 主板）

• 灯能亮灭 → 只是显卡 / 系统 / 软件卡死

听声音、摸温度

• 风扇狂转、很烫 → 散热 / CPU / 显卡过热

• 突然无声、直接黑屏 → 电源 / 内存 / 主板概率大

看屏幕

• 定格不动、画面花屏 → 显卡 / 内存

• 直接黑屏重启 → 电源 / 内存

二、不用软件的「硬件硬检测」（最准）

1. 内存检测（死机第一嫌疑）

关机断电 → 拆开机箱

拔掉所有内存，只留一根

轮流单根测试

单根还死机 → 内存大概率坏

2. 电源检测（最容易被忽略）

高负载（玩游戏、渲染）就死机 → 90% 是电源

电源用了3 年以上、杂牌、功率不足 → 直接优先怀疑

3. 散热检测

开机进 BIOS 看 CPU 温度

超过 85℃ 容易死机

清理灰尘、重涂硅脂

4. 硬盘检测

开机后：

按 Win+R → 输入 cmd

输入：chkdsk C: /f /r

有坏道 → 硬盘快挂了

三、最简单的「最小化系统法」（排查神器）

只保留：

主板 + CPU + 1 根内存 + 核显 / 单显卡 + 电源 + 硬盘

其他全部拔掉：

多余硬盘

前置 USB、声卡拓展

多余风扇