华硕 H610M - A D4 刷 BIOS 有 EZ Flash 3（开机进 BIOS 更新）、BIOS FlashBack（无 CPU 离线更新）、Windows 系统更新三种常用方法，下面是详细步骤与注意事项。

通用准备（所有方法必做）

备份硬盘重要数据，防止更新失败导致数据丢失ASUS。

准备 1GB 以上 U 盘，格式化为 FAT32（单一分区），建议用 USB 2.0 以提升兼容性ASUS。

华硕官网搜索 “PRIME H610M - A D4”，进入支持页的 “驱动程序和工具软件 - BIOS & 固件”，下载适配 14 代 CPU 的 2603 或更新版 BIOS 压缩包，解压后将.CAP 文件放 U 盘根目录，也可直接放压缩包ASUS。

更新时务必保证电源稳定，不可断电、重启或关机，否则可能致主板变砖ASUS。

方法一：EZ Flash 3（开机进 BIOS 更新，最常用）

U 盘插主板后置 USB 2.0 接口，开机看到 ASUS LOGO 时反复按 DEL 键进 BIOSASUS。

按 F7 进入进阶模式，点 “Tool（工具）”，选择 “ASUS EZ Flash 3 Utilities”ASUS。

选中 U 盘，找到并选中 BIOS 文件（压缩包或.CAP 均可），按提示依次选 YES 确认版本ASUS。

等待进度条走完，出现 OK 提示后重启，更新完成。重启进 BIOS 按 F5 加载优化默认值，再按 F10 保存退出。

方法二：BIOS FlashBack（无 CPU 离线更新，主板带此按钮可用）

将解压后的.CAP 文件重命名为 “PRIME - H610M - A - D4.CAP”，放入 FAT32 格式 U 盘根目录。

电脑断电，U 盘插入主板标有 “BIOS FlashBack” 的专用 USB 口（通常在后置 I/O 或主板边缘）。

主板通电但不开机，长按 BIOS FlashBack 按钮约 5 秒，松手后按钮旁指示灯闪烁，开始自动更新。

指示灯常亮或熄灭时更新完成，拔掉 U 盘再开机。

方法三：Windows 系统内更新（有旧 CPU 能开机时用）

官网下载对应主板的 “BIOS Update (Windows)” 程序，保存到桌面。

右键以管理员身份运行程序，按提示操作，期间勿断电、关机或休眠。

程序会自动完成 BIOS 更新并重启，重启后按 F5 加载默认值，F10 保存退出。

关键注意事项

仅 H610M - A D4 支持 14 代 CPU，刷前核对主板型号与 BIOS 版本。

14 代 CPU 需 BIOS 2603 及以上版本（含 0x129 微码），可在官网 CPU 支持列表确认。

供电有限，搭配 14 代 i7/i9 时要加强散热，避免功耗墙限制性能。

若更新失败开不了机，优先用 BIOS FlashBack 重试，或联系华硕售后。